据《中国青少年睡眠健康白皮书》显示，我国62.9%的青少年每天睡眠时间不足8小时，其中13-17岁群体失眠发生率高达23.7%。更令人担忧的是，80%的孩子不会主动和家长说“我睡不着”，他们的睡眠问题往往通过“躯体化”方式表达——课堂上涣散的眼神、写作业时的烦躁易怒、对一切提不起兴致的萎靡……

2024年3月5日，杜亚松教授于童创未来门诊部主持了一场意义深远的讨论会，会议对深受国际心理健康领域专家推崇的《School-Based Behavioral Intervention Case Studies》一书的翻译工作与探讨。这也是继前三次热烈交流后，杜教授与团队成员们的又一次智慧碰撞。

每一个孩子，都和自己的原生家庭有着切不断的联系，这些联系很有可能会改变、甚至影响着孩子的一生。家庭影响着孩子是谁、能成为谁?以及他们如何观察理解周围的世界，孩子也会从与父母的关系中学会如何去爱以及如何与他人互动。青少年心理咨询领域流行一句话：“父母生病，孩子吃药”，意思是儿童心理问题根源，可能来源于父母的不良养育方式。

三月女神节即将到来，为了庆祝这个特别的日子，童创未来Health Growth 特别策划了一场关于“释放情绪，表达真实自我”的舞动疗愈Workshop。

本次工作坊是送给每一位想自我关爱，对自己生命状态保持好奇心与探索的女性的礼物。无论你是职场女性、全职妈妈还是正在追求梦想的少女，都可以在这里找到属于你的那份力量和温暖。

情绪是邮差，可以把人们内心深处的真实感受邮递给自己。每个人都有自己的情绪，面对生活中的挑战时，无法顺利应对时就会出现负面情绪。特别是对于青少年而言，情绪来去如风，让人捉摸不定。在孩子的青少年时期，父母应该如何支持、陪伴，帮助孩子迈向情绪成熟？孩子情绪来时，应该如何处理？

随着社会的快速发展，青少年心理健康问题逐渐成为学校教育所面临的一大挑战。这一问题不仅影响着青少年的身心健康，还对其未来的发展产生深远的影响。童创未来Healthy Growth作为一家专注于青少年心理治疗的机构，我们深知问题的严峻性。