儿童青少年抑郁，这个曾经看似遥远的话题，如今却悄然走进了许多家庭，成为不容忽视的公共卫生问题。但请相信，这并非不可逾越的障碍。

《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，慢性压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。

随着社会的高速发展，青少年心理问题也越来越被关注，为进一步推进上海学校心理健康教育工作的发展，上海学校心理健康教育名师（杜亚松）工作室联合普陀区中小学心理健康教育中心、浦东新区杜亚松名师工作室于2024年6月13日在童创未来HEALTHY GROWTH举办了一场由杜亚松教授担任督导的心理咨询案例分享。

在我们忙碌而复杂的生活中，我们常常会遇到各种问题和挑战。有时，我们可能会被表面现象所迷惑，陷入一种称为“追蛇效应”的困境。那么，什么是追蛇效应？它又是如何影响我们的生活的呢？接下来，让我们一起探索这一心理现象，并学习如何有效应对。

我家孩子每天呆在家里不学习，说是抑郁了，但我总怀疑他是装的，为了不去念书，怎么样才能判断呢？

我感觉自己什么都做不好，整天没劲，但家人总说我太懒，为什么没人理解我的痛苦？