“你是如何找到热爱，并且坚持下去的？”

节目中提到：

“如何寻找，它需要很长的时间，你在慢慢找它的时候，需要先巩固自身已有的，然后不断放大。在这个过程中你会逐渐吸引同频的人和你一起，然后一起去做”。

01

向内探索

放大自己的兴趣

想一想你小时候最喜欢做哪件事，喜欢什么东西，这些东西可以是一本书、一部电影，或者你在某个时间段疯狂重复做的事。我们知道，面对喜欢的事物，大脑会分泌多巴胺，让你感到快乐从而促使你不断去做。

然后，尝试去放大自己的兴趣，让自己的兴趣被别人感知到。因为真正热爱/擅长的东西，一定是需要外部反馈的。

比如你喜欢看电影，你可以发评论、写影评，推荐更多人来看，通过你的推荐，既帮助别人找到了喜欢的电影，自己也能遇到志趣相同的朋友。

这样既让自己做的事，对他人有价值、有帮助，还能在这个过程中找到朋友。类似这些既能让你乐此不疲，又对他人/社会有价值的事情，很有可能就是你的热爱所在。

02

不断尝试

发现新的兴趣和激情

如果你在过往的经历中，并没有找到自己的兴趣，也不用着急，继续尝试新的事物和体验，看看哪些能够引起你的热情。

可以多和朋友沟通，看看他们喜欢做什么，跟着一起去做；网上看到比较新鲜的事物，也大胆去尝试；通过电影、电视、综艺、书籍甚至游戏，看到感兴趣的事情，都可以去探索。

只有不断尝试新的事物和体验，你才可以不断地探索、发现，当你做着做着，发现自己对某个事物产生了浓厚的兴趣和热情时，就是找到了自己的热爱。

03

用时间衡量

找到热爱并投入其中

真正热爱的事情，大多是漫长且快乐的。

如果做一件事，时间久了却会感到痛苦，那大概率是一件为了生存，为了迎合规则，而不得不坚持去做的事情。往往这样的事越多，越让你厌倦。

找到热爱，是一个时间沉淀和积累的过程，但对当下而言，因为外部世界的诱惑太多，我们总是容易忽略眼前发生、过去拥有的东西，而多过选择期盼未来，且尚未发生的事情。

对自己诚实一点，只有那些你做了很久而一直乐此不疲，并愿意花时间去深入研究的事，才是你真正的热爱。

寻找自己热爱的事情是一段充满发现和探索的旅程。通过深入了解自己、尝试新的经历和长时间的坚持，我们才能够找到内心真正热爱的事情。

无论是追求职业发展还是探索兴趣爱好，相信自己并勇敢追求，你终会有所收获！