《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，慢性压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。

 青少年抑郁症现状与挑战 

中国网心理中国5月31日讯 《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》28日正式发布。报告显示：调研中被诊断为情绪障碍的子样本，首次确诊的平均年龄为13.41岁，其中男孩占51.0%。首次休学的平均年龄为13.74岁，主要集中在14岁。

另外调查结果也显示，多数家长在首次治疗时选择心理咨询(71.2%)，其次是药物治疗(49.2%)和生活方式改变(41.2%)。根据家长对各种治疗方式的效果进行评分，治疗方式的效果由高到低却依次为：改变生活方式、药物治疗、心理咨询与治疗和物理治疗。

然而，目前中国在改变孩子或者家庭生活方式上的干预非常有限。童创未来致力于填补这个部分的空缺，为孩子们创造一个能快速改变生活方式的绿色通道。使用了一个拟校园环境，孩子们在Day Care日间中心从早上9:30至下午17:00，接受至少5节团体治疗，辅以个体治疗、家庭治疗。不同于仅进行心理咨询，能更大程度上将治疗渗透进生活模式上；并且密集的治疗，能高强度、快速的调整不良生活方式，推动孩子、家庭回归到正常健康的轨迹上。

Day Care日间中心有多样的团体心理治疗，今天来给大家介绍我们的OH卡治疗～

 OH卡治疗 

一种新颖的心理治疗方法

OH卡（OH Cards）是一种以图像和文字为基础的投射性心理工具。OH卡的核心理念是通过图像和文字的结合，激发使用者的内心世界，从而帮助他们更好地理解自己，解决心理困扰。

OH卡的起源与发展

OH卡最初由加拿大艺术家和心理学家伊莱·雷蒙德（Ely Raman）于20世纪80年代创作。雷蒙德结合自己的艺术背景和心理学知识，设计了一套包含88张图像卡和88张文字卡的卡片系统。每张图像卡都呈现出一幅独特的艺术作品，而每张文字卡则包含一个简短的词汇。使用者可以任意组合图像卡和文字卡，通过这种组合方式，探索潜意识中的情感和想法。

 01 使用方法 

在实际应用中，OH卡的使用方法多样且灵活。咨询师可以根据具体情况引导来访者选择卡片，或者让来访者自行抽取卡片并解释其感受和联想。这一过程能够帮助来访者表达平时难以言说的情感，并且促进自我反思和洞察。OH卡在团体治疗中也非常有效，能够促进成员间的交流和理解。

02 应用与效果

OH卡在世界各地得到了广泛应用，不仅限于心理治疗领域，还延伸至教育、团队建设、创意启发等方面。研究表明，OH卡可以有效降低心理防御机制，提高来访者的自我表达和自我理解能力。通过图像和文字的互动，来访者可以更深刻地探讨内心世界，从而实现情感的疏导和心理的成长。

 03 OH卡治疗目标人群 

OH卡治疗适用于缓解多种心理疾病，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）和情感障碍等。其通过图像和文字的投射技术，帮助来访者表达和探索内心深处的情感和困扰，从而促进自我理解和心理治愈。OH卡的非直接性使得来访者能够在安全的环境中自由表达，这对那些难以用语言描述自己情感的人特别有帮助。

此外，OH卡还在解决人际关系问题和提升自我认知方面表现出显著效果。通过卡片的选择和解释，来访者可以更好地理解自己的情感模式和行为动机，从而找到有效的应对策略。

 专业评估与及时干预 

助力青少年心理健康

研究显示超过四成(41.8%)的家长在孩子主动求助3次及以上才带其就医，62.8%的家长认为孩子存在中等程度及其以上的就诊延误。如果发现您的孩子出现异常的情绪问题，欢迎来童创未来，先寻求专业帮助，进行专业全面的评估，尽早发现，尽早干预，尽早康复！