【探索爱、关爱自我从舞动开始】

让我们在舞动中感受身心合一的奇妙。从“爱要大胆舞出来”到“甩掉压力，释放真我魅力”，再到“自我关爱，勇敢Say NO”，每一次舞动都是一次心灵的洗礼。

 什么是舞动疗愈？

舞动疗愈，也称为舞蹈/动作治疗（Dance/Movement Therapy，DMT），是一种心理疗法，主要通过舞蹈或动作过程来促进个体的情绪、身体、认知和社会整合。这种疗法不仅适用于治疗身心方面的障碍，也有助于增强个人意识和改善心理健康。舞动疗愈的核心在于利用身体动作作为媒介，帮助个体了解自己的情绪和思维，从而达到心理健康状态的恢复。

在舞动的世界里，我们勇敢接收爱，大胆表达爱，了解自我，接纳自我。通过身体动作链接彼此，感受团体的温暖与力量。每一次的舞动体验，都让我们更加真实、自在地流淌在自我关爱与被爱的团体能量中。

 舞动疗愈工坊 

2024春季课程排期

·国家二级心理咨询师

·舞动治疗师

·中国医药教育协会高级家庭身心保健师

·美国KMP凯氏动作分析&培训师候选人

 课程时间与主题 

第一场  First Session

时间：5月25日 16:00-17:30

主题：爱要大胆舞出来

关爱自己，从身心开始，通过舞动放松身心，探索我们内在对于“爱”的理解与需求。

第二场   Second Session

时间：6月8日 16:00-17:30

主题：自我接纳 ，我的身体我做主

通过舞动的方式，促进自我接纳，重新认识自己的身体，掌握自己身体的主权。

第三场  Third Session

时间：6月22日 16:00-17:30

主题：自我关爱，勇敢Say NO！

探索自我关爱的重要性，学会在舞动中明确边界，勇敢说“不”，守护自己的力量。

第四场  Fourth Session

时间：7月6日 16:00-17:30

主题：甩掉压力，释放你的真我魅力

通过舞动释放压力，展现真我风采，释放内在的魅力与活力。

 课程特色 

舞动治疗：舞动不仅是一种艺术形式，更是一种有效的心理治疗方法，能够帮助您释放情绪，连接内心。

团体能量：在团体舞动中，您将感受到来自同伴的支持与共鸣，共同创造一个充满爱与温暖的能量场。

自我探索：每一次舞动都是一次内心的旅程，您将在这个过程中逐渐发现自己的真实感受与需求。

活动地址：

童创未来 Healthy Growth
5楼多功能厅

上海市普陀区绥德路379弄9号楼

课程时间：

第一场｜5月25日 周六 16:00-17:30

第二场｜6月8日 周六 16:00-17:30

第三场｜6月22日 周六 16:00-17:30

第四场｜7月6日 周六 16:00-17:30

报名费用：

单票：299元/场

双人同行：525/两人/场

四场联报：998元

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