在当今社会，学生厌学问题已经成为一个越来越严重的挑战，而随着我们步入后疫情时代，这一问题更加凸显。调查数据显示，46%的学生缺乏对学习的兴趣，33%的学生明显厌恶学习，而仅有21%的学生对学习持有积极态度。这不仅是一场对学生学习动力的考验，更是一场对家长和教育者的挑战。现在，让我们一起深入探讨学生厌学的四个阶段，挖掘背后的潜在根因，找到其解决之道。

我们从四个典型的家长的视角来剖析厌学的阶段及其干预措施。

 来访家长A 

我家孩子上课注意力不集中，老是开小差，孩子是想念书的，但是找不到学习的方法，我看他是坐不住的，也不知道怎么回事。

厌学第一阶段：思维上的厌学

孩子觉得学习枯燥无味，成绩时好时坏，这种不稳定的表现让他们深感挫败。他们常常比较自己和他人，却总觉得自己努力了也不如他人，这种比较使他们陷入自我怀疑和焦虑之中。他们意识到父母对他们的期望，但却无法满足，这给他们带来了沉重的压力和负担。在行动上，他们可能会感到自己的自控力和执行力不足，这进一步加剧了他们的挣扎感。尽管如此，他们仍然明白学习的重要性，这种意识或许是他们在困难中坚持下去的动力所在。

干预措施：针对孩子思维上的厌学，作为心理治疗师，我们建议家长首先倾听和理解孩子的感受，为他们提供情感支持和关怀。同时，家长可以营造积极的学习环境，建立可达的学习目标，并教授有效的学习技巧。加强家校沟通，与学校合作制定适合孩子的学习计划。如果孩子的情绪持续低落，可以鼓励孩子咨询学校的心理老师。

 来访家长B 

孩子跟我说学习让他不开心，不想读书，我搞不明白他怎么就是不想读，就是矫情就是懒，真是不知道怎么办了。

厌学第二阶段：情绪上的厌学

孩子对学习完全失去了兴趣，一想到学习就感到内心焦虑和厌恶。他们觉得自己无法控制这种情绪，仿佛被束缚在一种无法摆脱的状态中。尽管他们试图向父母和老师表达内心的痛苦，但往往被误解和忽视，甚至被贴上“矫情”的标签。这种心理压力和孤立感可能会进一步加重他们的情绪困扰，使他们陷入一种无助的状态中。

干预措施：在情绪上的厌学阶段，家长首先应该倾听孩子的感受，并表达理解和支持。建议家长与孩子进行开放、温和的沟通，尊重孩子的情绪体验，避免将其贴上矫情的标签。鼓励孩子表达内心的痛苦和困惑，同时给予积极的回应和关怀。家长可以与孩子一起探讨学习的意义和目标，激发其对学习的兴趣。此外，建议家长寻求专业心理治疗师的帮助，进行心理咨询或治疗。专业心理治疗师可以通过个别或家庭治疗，帮助孩子理解和应对情绪上的厌学，以及处理与父母和老师之间的关系。综上所述，家长应尊重孩子的情绪体验，积极倾听和支持，并与专业人士合作，共同帮助孩子克服情绪上的厌学。

 来访家长C 

我家孩子感觉有网瘾，电脑游戏手机游戏一玩就停不下来，游戏玩的现在甚至还逃学了。

厌学第三阶段：行为上的厌学

孩子对学习完全失去了兴趣，一想到学习就感到内心焦虑和孩子写作业时总是感觉拖拉磨蹭，伴随着上课时的走神和多动，甚至偶尔会选择逃学来逃避现实的压力。他们不愿意与父母沟通，而是更倾向于依赖网络和手机游戏来寻求心灵上的慰藉。在这种心境下，他们可能出现强迫症的症状，以及轻度的抑郁情绪。这些症状和行为表明孩子可能正处于一种心理压力和困惑之中，需要及时的心理支持和关怀。

干预措施：在行为上的厌学阶段，建议家长采取积极的干预措施。首先，与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励他们分享内心的感受和困惑，理解他们的行为背后可能存在的压力和挣扎。同时，设立清晰明确的学习目标和规划，帮助孩子建立良好的学习习惯和时间管理技能。家长应该对孩子的学习行为进行监督和引导，鼓励他们克服拖延和分散注意力的习惯。此外，建议限制孩子使用网络和手机游戏的时间，鼓励他们寻找其他有益的业余活动，以缓解焦虑和压力。针对伴随的症状，如强迫症和轻度抑郁，建议寻求专业心理治疗师的帮助，可以采用心理治疗+药物的方式，进行精准的病理判断后，精准用药，配以心理咨询，综合帮助孩子有效应对和处理心理问题。总之，家长应关注孩子的学习行为，并积极采取措施帮助他们克服行为上的厌学，同时寻求专业帮助，处理伴随的心理症状。

 来访家长D 

我家孩子在叛逆期，和我们作对。现在不肯去学校了，一提到学习就发飙，跟他爸爸要打起来了。

厌学第四阶段：恶劣性的厌学

孩子休学在家或频繁逃学，进一步表明了他们心理上的困惑和挣扎。在家中，他们常常与父母发生冲突，情绪失控，或者选择孤独地待在房间里，与手机为伴，拒绝与外界交流。这种行为其实是他们内心深处的一种呼救，表明他们正经历着巨大的痛苦和孤独。一些孩子甚至采取自残行为来缓解内心的痛苦。家庭矛盾的存在可能进一步加剧了他们的心理困境，使他们感到无法摆脱的绝望和无助。在这样的环境中，孩子可能会感到生活失去了意义，甚至产生了自杀的倾向。这些迹象表明孩子正处于极度的心理危机之中，需要及时的专业支持和关怀。

干预措施：在恶劣性厌学阶段，家长需要立即采取有效的干预措施。首先，建议家长尽快与专业心理治疗师取得联系，寻求紧急的心理咨询或治疗。专业心理治疗师可以通过深入的评估和个别或家庭治疗，帮助孩子理解和应对情绪困扰，探讨解决问题的有效途径。同时，家长需要提供安全稳定的家庭环境，尽量减少家庭矛盾和紧张气氛。鼓励孩子积极参与心理健康促进活动，如运动、艺术、社交等，以缓解内心的痛苦和压力。此外，加强家长与学校的沟通合作，共同制定适合孩子的学习和行为管理计划，以帮助孩子重返学校并逐步恢复正常学习生活。最重要的是，家长需要保持关爱和支持，表达对孩子的理解和信任，与孩子共同面对困难，并积极引导他们寻求心理健康的帮助。在童创未来，我们也有提供日间中心，创造一个和谐安全的环境，帮助孩子们重建健康的人际关系，采用了学校的课程模式，构建一个拟校园环境，可以尽快帮孩子们解决情绪困扰，争取早日回归校园。

青少年的心理干预相对于成年人是更为急迫的，因为青春期的时间非常有限。厌学是一种复杂的心理问题，通常经历了四个阶段：思维上的厌学、情绪上的厌学、行为上的厌学以及恶劣性厌学。在思维上的阶段，家长可以建立积极学习氛围，设立可达目标，并教授有效的学习技巧。在情绪上的阶段，建议家长倾听孩子的感受，与其进行开放沟通，并寻求心理咨询或治疗的帮助。在行为上的阶段，家长需要监督和引导孩子的学习行为，同时限制其使用网络和手机游戏的时间。而在恶劣性厌学阶段，家长应立即寻求专业心理治疗师的帮助，提供安全稳定的家庭环境，并加强家校合作，帮助孩子尽快回归校园环境。药物加心理治疗的模式也是一种有效的干预手段，可以帮助孩子缓解症状、恢复正常学习状态。作为童创未来心理治疗公司，我们提供药物支持、日间中心（拟校园环境）以及个体和家庭咨询服务，致力于帮助青少年克服心理困扰，重返健康、积极的学习生活。