4月23日是世界读书日，一个专为阅读和智慧点亮心灵的节日。在这个特殊的日子里，我们“童创未来Healthy Growth”的心理治疗及康复团队，特别为大家精心挑选了几本与心理健康息息相关的书籍。这些书籍不仅为我们提供了深入理解心理健康的窗口，更为我们指明了如何更好地面对和解决心理问题的方向。

 推荐理由 

亲子沟通是一门艺术，但是很容易陷入亲子沟通僵局。《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》介绍了各种简单有效又有温度的方法，打开孩子的内心，用更轻松有效的方式和孩子沟通，还能提升孩子的幽默感和责任感。让父母要站在孩子的角度思考，注意说话的态度，善用幽默化解矛盾，时时做孩子的榜样，潜移默化地影响他们，耐心聆听孩子的感受，营造宽松有爱的家庭氛围，鼓励孩子大胆表达，亦师亦友，争取最大的合作。

 推荐理由 

《内向者优势》这本书告诉我们，内向是一种独立的性格和气质，外向者经常从外部获取能量，而内向者的能量却来自他们内心的想法和情感，他们是能量的储存者。很多人就是内向性格，不擅长言表，但他们却往往具备更大优势，他们有丰富的内心活动，细腻，懂得停下来品味生活，能从一朵静静的花朵中看出世界。他们热爱学习，喜欢更深入的思考和学习，他们具备创造性思维，擅长艺术创作，情商高，乐于自处，谦逊，珍惜长期的友谊。

 推荐理由 

《不原谅也没关系》是美国心理治疗师皮特•沃克所著的针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈指南。作者既是心理学家，也是CPTSD的患者，从自己生病历程，感受，被误诊的经历中提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。不是所有伤害都值得原谅，这本就不是你的错。

 推荐理由 

每个人心理可能都住着一个受伤的小孩。每一次失控，关联出的都不只是当下的情绪，而是横跨失控的“情绪黑洞”。因为那些隐秘的角落，一直渴望着被看见、被触摸、被治愈。学着与自己和解，“带着伤疤前进”，不再深陷泥潭之中，不再将那些痛苦的回忆、愤恨的情绪缠绕心间，而是让现在这个有足够力量的自己，穿越层层障碍去拥抱那个曾经受伤的小孩。

 推荐理由 

《多动症儿童养育六步法》是由英国新森林父母养育小组提出，并经过多年实践的科学育儿方法。书里提供了许多能够提高孩子注意力、耐心以及自我管理能力的策略。书中文字简单易读，且实操性强！推荐给家有A娃的家长们，通过调整互动方式，更好地支持孩子，建立愉快的家庭氛围。

童创未来Healthy Growth的心理治疗及康复团队深知心理健康的重要性，因此特别在世界读书日这一天，为大家推荐这些精选的心理健康书籍。我们希望这些书籍能够成为你生活中的良师益友，帮助你建立更加坚实、健康的心理状态。

最后，感谢大家一直以来对“童创未来Healthy Growth”的支持与信任。我们将继续努力，为大家提供更加专业、贴心的心理健康服务。